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Protégete de la caída el cabello

Si estás entrando a tus treinta años, quizá estés temiendo padecer de alopecia, o lo que es lo mismo, la caída del cabello.

¿Cada vez que te peinas hay menos cabello que peinar? O ¿cada vez que te lavas la cara notas que tu frente está más amplia que antes? Y probablemente estés temiendo que se verá afectado tu aspecto personal. Te explicaremos a continuación qué puede propiciar la caída del cabello y cómo puedes evitarla o al menos controlarla. ¿POR QUÉ SE CAE EL CABELLO?

* Herencia: la caída del cabello puede ser un rasgo hereditario obtenido ya sea de la madre o del padre. No siempre afecta directamente a los hijos y a veces se manifiesta en los nietos. Entre hermanos puede haber uno que comience a perder el cabello mientras el otro hermano tiene abundante cabello. Esta caída del cabello en el varón se manifiesta principalmente en la frente, zona parietal y temporal, mientras que se conserva en la zona parietal.

* Alimentación inadecuada: el cabello, como cualquier parte de nuestro organismo, se nutre de lo que comemos. Una dieta desequilibrada se refleja invariablemente en la calidad de nuestro cabello.

* Estrés: los estados emocionales intensos pueden provocar que el cabello se comience a caer. La pérdida de cabello puede ser en forma difusa, es decir, caen cabellos de cualquier área de la cabeza; o puede caerse por mechones en áreas localizadas.

* Enfermedad: las alteraciones en el organismo causadas por una enfermedad o trastorno se manifiestan en el cabello. En él puedes encontrar pistas de lo que ocurre en el resto del cuerpo humano. Esta pérdida de cabello generalmente es temporal y se revierte una vez que el padecimiento ha sido curado. Aunque en algunos casos, son los mismos medicamentos los que causan la caída del cabello; en este caso, consúltalo con tu médico.

* Descuido: Los tratamientos químicos y los malos hábitos de higiene provocan que el cuero cabelludo se debilite y se pierda cabello.

¿CÓMO EVITAR QUE SE CAIGA EL CABELLO?

* Conserva la tranquilidad y no te alteres.

* También tu cabello necesita que tengas una dieta equilibrada para obtener todos los nutrientes para mantenerlo sano. Como es usual, los alimentos naturales, proteínas, vitaminas, frutas, verduras, etc. son las indicadas para que tu organismo genere todos los nutrientes. La comida muy grasosa también provoca exceso de sebo en tu cabello que puede provocar que se debilite la raíz del cabello.

* Si la caída del cabello se manifiesta de repente, analiza tus hábitos, si has ingerido medicamentos, si hay cambios en tu dieta, etc. Según tus conclusiones, asiste con un especialista para que te oriente sobre los efectos en tu cabello.

* Usa el champú adecuado para tu tipo de cabello. No cepilles tu cabello aún húmedo, sino que utiliza un cepillo de cerdas gruesas y suaves. El sol, el aire acondicionado, el agua clorada y la contaminación ambiental también afectan la calidad del cabello, por lo que conviene aplicar tratamientos que le den fuerza. Pon atención si tienes un tic de jalar mechones de cabello… esto también lo debilita.

¿QUÉ TRATAMIENTO SEGUIR?
Si la caída de cabello se ha vuelto preocupante, acude con un especialista quien hará una valoración completa y determinará un tratamiento a seguir. El tratamiento puede consistir en lociones, champús especiales, vitaminas y quizá un transplante capilar.

Debes estar consciente que en algunos casos, la calvicie es inevitable. Necesitarás un proceso de aceptación y comprender que simplemente es un cambio en tu apariencia, pero tu actitud y personalidad es lo que más cuenta para los demás.

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