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Consejos para combatir el acné

El acné es una afección de la piel causada principalmente por cambios hormonales. Por lo cual, es muy común que aparezca en la adolescencia aunque no es exclusiva de esa etapa. Su aparición también se atribuye al consumo excesivo de alimentos refinados. He aquí algunas recomendaciones para eliminarlo.

Lista de remedios

Elimina la ingestión de alimentos refinados.
No te exprimas los barros porque esto hará que la infección se propague y agudizará el problema.
El consumo de yodo ha sido asociado con el surgimiento de barros, por lo cual es necesario evitar los alimentos ricos en este mineral, como mariscos e hígado de res.
La sangre de drago o cuachalalate tiene propiedades astringentes. Puedes hacer una tizana y aplicar localmente cada 12 horas.
Tizana de estafiate, tomar a traguitos durante el día.
Toma un té de equinácea al día, limpia, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir y combatir infecciones.
Consume alimentos ricos en vitamina A (hígado, riñones, huevos, lácteos, frutas y vegetales de color brillante) y E (germen de trigo, frijol de soya, brócoli, vegetales de hoja verde, cacahuetes, huevo).
Otra opción sería ingerir estas vitaminas en tabletas, en la dosis recomendada.
Aumente la ingestión de alimentos que contengan zinc (carne, hongos, ostras, huevo, granos integrales, levadura de cerveza). Recientes estudios han demostrado que la gente que padece acné tiende a tener deficiencia de este mineral.
Toma una taza diaria de yogurt. También se puede aplicar localmente como mascarilla. Es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales, especialmente el zinc. Además, es rico en bacilos de fermentación que ayudan a combatir infecciones.
Coloca compresas calientes de infusión de Milenrama en el área afectada para desinflamar y ayudar a que el barrito salga o se reabsorba. Al final, aplique compresas de agua fría para cerrar los poros.
Para ayudar a que se note menos el barro se puede aplicar un cubo de hielo sobre la parte afectada durante aproximadamente un minuto.

Homeopáticos:

Kali Bromatum, para granitos o barros.
Selenium, para puntos negros o espinillas.
Sulfur, para acné crónico.
Silícea, cuando el acné deja marcas o cicatrices.
Florales:

Crab Apple (Manzano
Silvestre), usarla externamente como loción. Se ponen de tres a cuatro gotas en media taza de agua y se aplican compresas a la parte afectada.
Nota: Los productos mencionados en este artículo, incluidos los florales y los homeopáticos, se pueden encontrar en las herbolarias, tiendas de medicina natural o a través de Internet o revistas especializadas en el tema.

Fuente

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