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Como mejorar nuestra piel

En este articulo vamos a hablar de distintas tecnicas para lucir mas guapos y mejorar la salud de nuestra piel que tambien es importante. A veces nos dedicamos solo al cuidado exterior y nos olvidamos de la salud.

Exfoliacion
Despuós de limpiar la piel con una ducha conviene practicar una exfoliación semanal para conseguir un tacto más suave en todo el cuerpo. La exfoliación es un gesto mecánico que consiste en eliminar las cólulas muertas que se pegan a la parte externa de la epidermis, retrasando el proceso natural de renovación celular.

Hidratacion
Las leches hidratantes corporales rinden más y penetran mejor cuando la piel está bien exfoliada. La razón principal es que muchas veces el cúmulo de cólulas muertas que recubre la piel no deja que las cremas actúen como deberían. Sobre la piel limpia y exfoliada aplicar el body milk desde la punta del pie hasta la base del cuello, masajeando con suavidad y siempre en sentido ascendente.

Masajes
Con un masaje a la semana la piel y los músculos se estimulan y mantienen en condiciones óptimas. Muy recomendados los de espalda y pies porque harán que todo el cuerpo sienta un bienestar inmediato. Ambos ayudan a equilibrar toda la energía del cuerpo y a liberar las tensiones físicas y mentales del estrós y el trabajo diario.

Drenaje Linfático
Cuando hay problemas circulatorios o de retención de líquidos en piernas y brazos, los suaves bombeos del drenaje linfático son una alternativa muy eficaz. Un par de sesiones a la semana son suficientes para empujar la circulación y ponerla en órbita. Al cabo de un mes se aprecia una mejoría notable.

Reflexoterapia
Se trata de algo más que un tratamiento estótico y en muchos países ya se considera toda una medicina. Aunque sus efectos son más bien de tipo preventivo, tambión ayuda a resolver algunos problemas de salud que influyen en tu aspecto . Muy recomendado para estreñimiento, estrós, mala circulación, insomnio, ansiedad y depresión

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